張蕙蘭瑜伽初級(jí)二輯，入門指南與技巧提升，張蕙蘭瑜伽初級(jí)二輯，入門指南與技巧進(jìn)階

摘要：張蕙蘭瑜伽初級(jí)二輯是一本針對(duì)瑜伽初學(xué)者的入門指南與技巧提升教程。本書詳細(xì)介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)、體式練習(xí)、呼吸調(diào)控和冥想等方面的內(nèi)容，幫助讀者逐步掌握瑜伽的基本技巧和提升練習(xí)水平。通過本書的學(xué)習(xí)，讀者可以了解到瑜...

閱讀全文 zangjieliang 1253 次瀏覽 2025-01-23 推薦